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BIENVENIDOS AL NUEVO AÑO
PRIMERA SEMANA SIN EQUIPO:
03-01-06
Tensión Arterial / Peso / Pulso /
Ruffier.
03-01-06
10 X 25 Calentando / 6 X 6 X 6 Tabla
y Pullbuoy.
04-01-06
30 X 25 Calentando / 4 X 25
Combinado / 30 X 25.
05-01-06
45 Minutos, sin contar piscinas.
06-01-06
10 X 25 Calentando / 6 X 6 X 6 Tabla y Pullbuoy.
SEGUNDA SEMANA CON EQUIPO:
10-01-06
ALBERTO ELÍAS BAIZ M.
11-01-06
30 X 25 Calentando sin equipo. /
Apneas / 30 X 25 Con equipo.
12-01-06
45 Minutos solo patada.
13-01-06
30 X 25 Calentando sin equipo. / 20 X 25 X DEL. / LAD. / ESP. / LIB. Solo patada.
TERCERA SEMANA SIN EQUIPO:
17-01-06
10 X 25 Calentando / 6 X 6 X 6
Tabla y Pullbuoy.
18-01-06
45 Minutos, con el conteo de
piscinas.
19-01-06
30 X 25 Calentando / Series de 50 Metros / 30 X 25
Afloje.
20-01-06
10 X 25 Calentando 6 X 6 X 6 Sin Tabla ni Pullbuoy.
CUARTA SEMANA CON EQUIPO:
22-01-06
ÁNGELA CUEVAS.
24-01-06
30 X 25 Calentando sin equipo /
Apneas / 30 X 25 Con equipo.
25-01-06
30 X 25 Calentando sin equipo / 20 X
25 X DEL./DEL-PECH./DEL-LIB./ LIB. / Afloje.
26-01-06
45 Minutos completo.
27-01-06 10 X 25 Calentando / 10 X 25 X D/L/E/L/DP/DL/L.
Afloje.
Notas:
1.
Se reabre el horario de las 4:30
2.
Se normalizan los horarios 11:30 /
12:30
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